Übungen zur Entspannung und Konzentration für Trauernde

In der Trauer fühlen wir uns häufig im Alltag überfordert, unkonzentriert,
schlafen schlecht, Gedanken kreisen und Gefühle überwältigen uns.
Durch gezielte Übungen ist es möglich Körper Seele und Geist wieder zu harmonisieren.
Das Angebot gibt einen geschützten Rahmen, speziell für Menschen, die sich in Trauer befinden.
In dem Kurs vermittele ich verschiedene Entspannungs- und Atemübungen, die im Alltag unterstützen mit der Trauer besser umgehen zu lernen. Darüber hinaus machen wir Körperbewusstseinsübungen, die helfen den Gefühlen einen Ausdruck zu geben, sich selbst wieder besser zu spüren und die eigenen Potentiale zu entfalten.

Mitzubringen: Bequeme Kleidung

Status:

Kursnr.: XO071-1

Beginn: Mi., 30.07.2025, 18:00 - 19:00 Uhr

Dauer: 6

Kursort: OD Unterer Saal

Gebühr: 60,00 €

Abweichende Tage: