Mama sein - keine andere Lebensphase kann so beglückend und gleichzeitig herausfordernd und erschöpfend sein.
In diesem Kurs richtet sich alles nach den Bedürfnissen der Mama´s.
Der Fokos liegt dabei auf:
- sanfter Stärkung von Rücken und Bauch
- Entspannung für erschöpfte Körper & Köpfe
- liebevoller Umgang mit sich und seinem Körper.
Ausgewählte Yogaübungen kräftigen den Körper, Atem- und Entspannungsübungen entlasten Körper & Geist.
Das gemeinsame Bewegen , Durchatmen und Entspannen ist eine Auszeit für die Mütter, um Kraftz zu tanken und sich für den Familien- Alltag zu stärken.

Status:

Kursnr.: XO077

Beginn: Mi., 21.05.2025, 19:00 - 20:00 Uhr

Dauer: 6

Kursort: OD Eltern-Kind-Raum / Eingang unten links

Gebühr: 48,00 €

Abweichende Tage: