Gesund leben
Gesund leben / Kursdetails

Yoga für den Rücken am Dienstagabend

Rückenschmerzen begleiten heute viele Menschen. Das ständige Sitzen und ein Mangel an Bewegung sorgen in vielen Fällen für heftige Schmerzen. Manchmal sind ausgetretene Bandscheiben, Skoliose oder Gleitwirbel das Problem. Allerdings sind Rückenschmerzen auch bei einer völlig intakten Wirbelsäule möglich, und diese können sehr belastend sein. Ein Grund dafür sind Muskelverkürzungen durch Fehlhaltungen. Um diese Schmerzen zu lindern, wollen wir mit Körper- und Atemübungen aus dem Yoga die verkürzten Muskeln aufdehnen und die erschlafften Muskeln kräftigen. Durch Atemübungen kommt sogar Bewegung und Lockerung in die eher steife Brustwirbelsäule. Eine gute Kombination, um die Wirbelsäule, ob vorerkrankt oder nicht, zu unterstützen und zu entlasten.

Mitzubringen: Decke, warme Socken

Status: Plätze frei

Kursnr.: VO076 -1

Beginn: Di., 25.10.2022, 18:00 - 19:00 Uhr

Dauer: 8

Kursort: OD Eltern-Kind-Raum

Gebühr: 76,00 €


Datum
25.10.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Poggenseer Weg 28, OD Eltern-Kind-Raum
Datum
01.11.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Poggenseer Weg 28, OD Eltern-Kind-Raum
Datum
08.11.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Poggenseer Weg 28, OD Eltern-Kind-Raum
Datum
15.11.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Poggenseer Weg 28, OD Eltern-Kind-Raum
Datum
22.11.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Poggenseer Weg 28, OD Eltern-Kind-Raum
Datum
29.11.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Poggenseer Weg 28, OD Eltern-Kind-Raum
Datum
06.12.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Poggenseer Weg 28, OD Eltern-Kind-Raum
Datum
13.12.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Poggenseer Weg 28, OD Eltern-Kind-Raum




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In den Ferien:
Während der Schleswig - Holsteiner Schulferien sind die Büros eingeschränkt besetzt, wenn nicht anders angegeben, finden dann keine Kurstreffen statt.