Gesund leben
Gesund leben / Kursdetails

Entspannt und stressfrei LEBEN -Zeit für MICH- Ein Kurs für Frauen

Eine Balance im Leben herzustellen zwischen Aktivität und Ruhe, zwischen Anspannung und Entspannung ist das Ziel dieses Entspannungskurses.

Sie lernen durch verschiedene Entspannungsverfahren, wie Sie sich seelisch und körperlich entspannen und die-se anschließend in Ihren Alltag integrieren. Auch stressige Situationen können Sie auf diese Weise mit mehr inne-rer Ruhe bewältigen. So wirken sich beispielsweise Autogenes Training, Muskelentspannung oder Traumreisen wohltuend auf den gesamten Körper aus.
Was löst Stress aus? Zusätzlich werden Stress auslösende Situationen und das aktive Gegensteuern Thema dieses Kurses sein. Wie kann ich individuell und positiv mit Stress umgehen? Welche präventiven Maßnahmen gibt es zur kurz- und langfristigen Stressbewältigung?

Mitzubringen: großes Handtuch/ Kissen / eventuell Wolldecke und Socken

Status: Plätze frei

Kursnr.: VO100

Beginn: Mi., 07.09.2022, 18:30 - 20:00 Uhr

Dauer: 8

Kursort: OD Eltern-Kind-Raum

Gebühr: 96,00 € (inkl. MwSt.)


Datum
07.09.2022
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Poggenseer Weg 28, OD Eltern-Kind-Raum
Datum
14.09.2022
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Poggenseer Weg 28, OD Eltern-Kind-Raum
Datum
21.09.2022
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Poggenseer Weg 28, OD Eltern-Kind-Raum
Datum
28.09.2022
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Poggenseer Weg 28, OD Eltern-Kind-Raum
Datum
05.10.2022
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Poggenseer Weg 28, OD Eltern-Kind-Raum
Datum
26.10.2022
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Poggenseer Weg 28, OD Eltern-Kind-Raum
Datum
02.11.2022
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Poggenseer Weg 28, OD Eltern-Kind-Raum
Datum
09.11.2022
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Poggenseer Weg 28, OD Eltern-Kind-Raum




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In den Ferien:
Während der Schleswig - Holsteiner Schulferien sind die Büros eingeschränkt besetzt, wenn nicht anders angegeben, finden dann keine Kurstreffen statt.