Gesund leben
Gesund leben / Kursdetails

Entspannt und stressfrei LEBEN -Zeit für MICH- Ein Kurs für Frauen

Eine Balance im Leben herzustellen zwischen Aktivität und Ruhe, zwischen Anspannung und Entspannung ist das Ziel dieses Entspannungskurses.

Sie lernen durch verschiedene Entspannungsverfahren, wie Sie sich seelisch und körperlich entspannen und die-se anschließend in Ihren Alltag integrieren. Auch stressige Situationen können Sie auf diese Weise mit mehr inne-rer Ruhe bewältigen. So wirken sich beispielsweise Autogenes Training, Muskelentspannung oder Traumreisen wohltuend auf den gesamten Körper aus.
Was löst Stress aus? Zusätzlich werden Stress auslösende Situationen und das aktive Gegensteuern Thema dieses Kurses sein. Wie kann ich individuell und positiv mit Stress umgehen? Welche präventiven Maßnahmen gibt es zur kurz- und langfristigen Stressbewältigung?

Mitzubringen: großes Handtuch/ Kissen / eventuell Wolldecke und Socken

Status: Kurs ausgefallen

Kursnr.: VO100-1

Beginn: Mi., 16.11.2022, 18:30 - 20:00 Uhr

Dauer: 0

Kursort: OD Eltern-Kind-Raum

Gebühr: 96,00 €

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Ausgefallen


Ev. Bildungswerk - Familien-Bildungsstätten:

Bad Segeberg

Falkenburger Str.88 | 23795 Bad Segeberg
Tel: 04551 - 963 64 45
Fax: 04551 - 963 64 47
E-Mail: fbs-se@kirche-ps.de
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Bad Oldesloe

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Fax: 04531 - 6 77 39
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Bürozeiten Bad Segeberg

  • Mo. bis Do. von 09:00 bis 12:00 Uhr
  • Mo., Mi. und Do.von 14:30 bis 16:00 Uhr

 

Bürozeiten Bad Oldesloe

  • Mo.von 13:00 bis 16:00 Uhr
  • Mi. von 9:00 bis 12:00 Uhr 
  • Do.von 14:00 bis 17:00 Uhr

 

In den Ferien:
Während der Schleswig - Holsteiner Schulferien sind die Büros eingeschränkt besetzt, wenn nicht anders angegeben, finden dann keine Kurstreffen statt.