Dieses Achtsamkeits-Wochenende mit verschiedenen Entspannungsübungen und Methoden aus dem Mentalen Training schenkt Ihnen vielfältige Erfahrungen für mehr Entspannung, Konzentration und Achtsamkeit. Stressige Situationen in unserem Alltag erkennen, analysieren und Resilienz fördern ist das Ziel dieses Workshops.

Wie kann ich mich nachhaltig im Alltag entspannen? Welche Ressourcen kann ich aktivieren?
Wie verändere ich meine Einstellung und mein Verhalten?

Neue Wege denken und fühlen können wir, wenn Körper, Geist und Seele zur Ruhe kommen. Altes loslassen und neue Wege beschreiten, ist dabei ganz wichtig, um das Selbstwertgefühl zu stärken und langfristig zu verankern.

Wenn das Wetter es zulässt, gehen wir für einige Übungen in die Natur.

Ich wünsche Ihnen nach diesem Wochenende mentale Gelassenheit.

Mitzubringen: großes Handtuch/ Kissen / eventuell Wolldecke und Socken

Status:

Kursnr.: VO101

Beginn: Sa., 03.09.2022, 10:00 - 16:00 Uhr

Dauer: 2

Kursort: OD Eltern-Kind-Raum

Gebühr: 90,00 € (inkl. MwSt.)