Mama sein - keine andere Lebensphase kann so beglückend und gleichzeitig herausfordernd und erschöpfend sein.
In diesem Kurs richtet sich alles nach den Bedürfnissen der Mama´s.
Der Fokos liegt dabei auf:
- sanfter Stärkung von Rücken und Bauch
- Entspannung für erschöpfte Körper & Köpfe
- liebevoller Umgang mit sich und seinem Körper.
Ausgewählte Yogaübungen kräftigen den Körper, Atem- und Entspannungsübungen entlasten Körper & Geist.
Das gemeinsame Bewegen , Durchatmen und Entspannen ist eine Auszeit für die Mütter, um Kraftz zu tanken und sich für den Familien- Alltag zu stärken.
Link zur Kursinfo und Anmeldung:
